Je comprends parfaitement tes peurs, tes frustrations et les obstacles que tu rencontres.

Tu n’es pas seule, et je sais exactement ce que tu traverses.

✔️ Manque de temps pour prendre soin de toi : Entre ton travail et ta famille, tu as l’impression de ne jamais avoir une minute à toi, ce qui te pousse souvent à négliger ta propre santé.

✔️ Culpabilité de s'être laissée aller : Tu te sens mal de ne pas avoir repris ton poids d'avant tes grossesses, et tu redoutes le jugement de ton entourage.

✔️ Fatigue permanente : Tu te réveilles épuisée, même après une nuit complète de sommeil, et cela impacte ton moral et ta motivation.

✔️ Effet yoyo des régimes passés : Après de nombreuses tentatives de régimes qui n’ont pas fonctionné, tu as du mal à croire qu’un programme peut vraiment t’aider à perdre du poids durablement.

✔️ Ballonnements et inconfort digestif : Tu ressens souvent des ballonnements, des douleurs abdominales, et tu as du mal à digérer certains aliments.

✔️ Troubles hormonaux : Tu fais face à des règles irrégulières, des douleurs menstruelles, et des changements d’humeur, qui rendent ton quotidien difficile.

✔️ Utiliser la nourriture pour gérer ton stress : Le stress du travail et de la vie de famille te pousse à grignoter ou à manger par émotion, ce qui t'empêche de maîtriser ton alimentation.

✔️ Peur des complications de santé : Tu commences à t'inquiéter pour ta santé, avec des symptômes comme des maux de tête, de l’hypertension, ou des douleurs articulaires dues à la prise de poids.

✔️ Manque de connaissances en nutrition : Tu te sens perdue quand il s’agit de choisir les bons aliments, et tu ne sais pas comment calibrer et équilibrer tes repas sans te priver.

✔️ Déconnexion avec ton corps : Après des années à ignorer tes sensations de faim et de satiété, tu as l’impression de ne plus savoir écouter ton corps.

✔️ Pression des repas en famille et événements sociaux : Difficile de maintenir des habitudes saines quand tu es entourée de tentations alimentaires lors des repas de famille ou des sorties entre amis.

✔️ Sentiment de solitude dans ton parcours : Tu te sens seule dans ta quête de perte de poids, sans soutien ni encouragement de la part de ton entourage.

✔️ Peur de l’engagement et du changement : Tu redoutes de devoir bouleverser tes habitudes et tu crains de ne pas réussir à t’y tenir sur le long terme.

✔️ Faible estime de toi : Regarder ton reflet dans le miroir est devenu difficile, et tu as perdu confiance en toi avec les changements de ton corps.

✔️ Isolement émotionnel : Tu ressens souvent une solitude émotionnelle, avec l’impression que personne ne comprend réellement ce que tu traverses.

Est-ce que tu te reconnais dans ces difficultés ?

Avec Koul & Fit, je vais t’aider à surmonter ces obstacles et à retrouver ton bien-être grâce à une pédagogie simple et efficace.

Je sais à quel point ton quotidien de femme n'est pas facile mais imagine à avoir accés à tous ces bénéfices grâce au Programme Koul & Fit. Un programme qui allie pédagogie et coaching.

Pourquoi choisir

Koul & Fit pour ton bien-être ?

Ce que tu obtiens en rejoignant Koul & Fit

Un coaching sur 12 semaines avec un programme prédéfini te permettant de réapprendre à te nourrir correctement.

3 séances de coaching en naturopathie pour une approche individuelle et personnalisée.

Un guide bien-être de 53 pages et un guide rééquilibrage alimentaire complet de 97 pages.

6 ateliers interactifs pour approfondir tes connaissances sur les mécanismes biologiques en jeu dans ta perte de poids.

Foire aux questions

Je n’ai pas beaucoup de temps pour cuisiner, est-ce que ton programme est fait pour moi ?

Oui, absolument ! Koul & Fit est conçu pour les femmes actives et occupées comme toi. Les recettes sont simples, rapides et adaptées pour toute la famille. Tu n’auras pas besoin de passer des heures en cuisine.

J’ai déjà fait des régimes et je finis toujours par reprendre du poids. Comment éviter l’effet yoyo ?

L’effet yoyo vient des régimes restrictifs qui ne sont pas tenables sur le long terme. Avec Koul & Fit, on rééquilibre ton alimentation en respectant tes besoins. Tu apprends à manger de façon durable, ce qui t’aide à maintenir ton poids sur le long terme.

J'ai déjà essayé d'autres régimes sans succès, est ce qu'il s'agit d'un régime?

Koul & Fit n’est pas un régime, mais une rééducation alimentaire durable et de ton hygiène de vie basée sur des principes qui ont été prouvé scientifiquement.

Je suis souvent fatiguée et j’ai des problèmes de digestion. Est-ce que ton programme peut m’aider ?

Oui, bien sûr ! En adoptant une alimentation adaptée à ton corps, tu vas améliorer ta digestion et retrouver plus d’énergie. Nous allons travailler sur ton bien-être globale grâce à l'approche en naturopathie abordé dans ce programme.

Et si je fais un écart ?

Les écarts sont normaux et intégrés dans le programme. Nous t’apprenons à les gérer sans culpabilité.

Je ne suis pas à l’aise avec la technologie. Est-ce que je vais arriver à suivre ton programme ?

Ne t’inquiète pas, tout est simple et intuitif. Tu recevras un guide pas-à-pas pour te familiariser avec les outils du programme, et je serai là pour t’aider si tu as des questions.

Est-ce que je vais devoir faire du sport avec ton programme ?

Effectivement, une remise en mouvement est obligatoire. En fonction de ton activité actuelle, nous adapterons la partie remise en mouvement.

Je n’ai pas beaucoup de budget, est-ce que ton programme est accessible ?

Oui, j’ai pensé à rendre Koul & Fit accessible avec une offre spéciale à 249 € au lieu de 359 €. De plus, tu peux payer en 3 fois sans frais, pour que cela ne pèse pas sur ton budget.

Est-ce que je vais devoir cuisiner des plats différents pour ma famille et moi ?

Non, toutes les recettes sont conçues pour plaire à toute la famille. Plus besoin de préparer plusieurs plats, tu gagnes du temps et tout le monde mange sainement.

Je suis souvent stressée, est-ce que cela va empêcher ma perte de poids ?"

Le stress peut effectivement avoir un impact sur ta perte de poids, mais c’est un point que nous allons aborder dans le programme. Je te donnerai des techniques simples pour gérer ton stress et éviter de compenser par la nourriture.

"Combien de temps avant de voir les premiers résultats ?"

Les premiers résultats varient selon les personnes, mais en général, tu peux commencer à sentir des améliorations dans ton énergie et ton bien-être dès les premières semaines. La perte de poids, quant à elle, se fait de manière progressive et durable.

"Est-ce que ce programme est adapté aux femmes de mon âge ?"

Absolument ! Koul & Fit est adapté à toutes les femmes qui ont des défis spécifiques, comme la gestion des hormones, la fatigue chronique et les habitudes alimentaires acquises après des grossesses.

Est-ce que je vais devoir compter les calories ?

Non, pas de comptage de calories ici ! Nous nous concentrons sur la qualité des aliments et sur une approche intuitive de l’alimentation. Tu vas apprendre à écouter ton corps et à faire les bons choix sans te compliquer la vie.

Et si je perds du poids mais que je le reprends ensuite ?

Koul & Fit est conçu pour éviter l’effet yoyo. En adoptant des habitudes alimentaires saines et durables, tu vas non seulement perdre du poids, mais aussi apprendre à le maintenir sur le long terme.

Réserve ta séance découverte dès aujourd'hui !

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Tu veux aller plus loin ?

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